Статья о том, что в наш перфекционистский век амплитуды так воспеваемы и так поддерживаются. Автор призывает беречь себя, радовать себя просто так, без повода, и обеспечивать себе комфортную регулярность в жизни. Это поможет избежать стресса и драматических ситуаций.
# Психология
Чем меньше сил, тем более мы склонны действовать на автомате. Стать тёплой принимающей мамой, которая решает чужие проблемы, прикольнее, чем свои. Но в какой-то момент заканчивается ресурс и на это. Хочу поделиться формулой, которая позволяет сохранять осознанность в сложные моменты.
Фраза «Так будет не всегда» является мощным поддерживающим посланием, которое дает надежду и понимание, что проблема временная и со временем все изменится. В отличие от других фраз, она не вводит в иллюзию, что все станет хорошо, но дает информацию о том, что ограничения временны и все пройдет.
Статья о том, как принять своё детство и вырасти настоящим горшком. Рассказывается о том, что необходимо принять свою опрокинутость и приспособиться к условиям, чтобы вырасти сильным и живым. Описываются стадии принятия и преодоления обиды на родителей и судьбу. В конце статьи делается вывод, что все трудности, которые мы переживаем, делают нас сильнее и помогают вырасти настоящим горшком.
Несколько лет назад я окончательно завязала с диетами благодаря интуитивному питанию, а также рассказала о своих тревогах вокруг «правильного» питания детей.
Что почитать об осознанном потреблении, что почитать осенью в ОХТА LAB, как правильно жить в городе, чтобы не спешить и начать жить, а не думать о том, чего бы ещё отказаться.